Cinque cose che incidono davvero, e sono gratuite
Questa pagina non aiuta a vendere, ed e per questo che vale la pena leggerla.
Le cinque
Muoversi
L attivita fisica regolare incide sulla circolazione, ed e il fattore con piu effetto documentato.
Dormire
Il sonno regola gli ormoni. Dormire poco si sente su questo tema piu di quanto si creda.
Ridurre alcol e fumo
Il fumo danneggia i vasi piccoli, che sono proprio quelli coinvolti. L alcol agisce nell immediato e nel tempo.
Tenere sotto controllo pressione, glicemia e peso
Sono i fattori che condividono la causa con questo tema.
Affrontare lo stress
L ansia e una causa frequente, e si affronta parlandone, non ignorandola.
Dove sta un integratore
Ai margini, come accessorio. Puo accompagnare queste cinque cose, non sostituirle.
Tauro Plus: 49,00 €, paghi alla consegna
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